Trang chủ Gia đình Mẹo vặt gia đình
 

Những loại quả có khả năng phòng chống ung thư vú

Ung thư vú có thể phòng tránh hiệu quả hơn khi bạn chăm sóc sức khỏe bằng chế độ dinh dưỡng thích hợp. Nếu thường xuyên ăn những loại quả sau tỉ lệ mắc ung thư vú của bạn sẽ giảm xuống đáng kể.

1. Đu đủ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia đến từ Đại học California, đu đủ chính là loại quả rất giàu vitamin A và C tốt cho mắt, không dừng lại ở đó loại quả này còn có thể hỗ trợ phòng chống ung thư rất tốt.

Đu đủ có thể ăn chín, chế biến thành các món sinh tố, kem hoặc chế biến các món ăn từ đu đủ như: nộm đu đủ, đu đủ xanh hầm móng giò ăn rất tốt cho sức khỏe.

2. Quả mận

Loại quả có nhiều chất chống oxy hóa, một số tài liệu cho rằng chị em phụ nữ ăn nhiều loại quả này rất có lợi trong việc phòng chống ung thư vú.

Mận có thể ăn tươi, dầm, làm mứt hoặc là ngâm nước đều là những món khoái khẩu của chị em phụ nữ vừa ngon, dễ ăn mà lại vừa tốt.

3. Quả măng cụt

Loại quả có thể giết chết các tế bào ung thư. Chị em phụ nữ nên thêm loại quả này vào thực đơn hằng ngày của mình. Mỗi ngày ăn 3-4 quả măng cụt để cơ thể khỏe mạnh hơn, đẩy lùi ung thư vú, ung thư da, ngăn chặn ung thư đại tràng…

4. Quả cam

Nitrosamine là hợp chất có khả năng gây ung thư vú ở phụ nữ. Nếu thường xuyên ăn cam tươi, vitamin trong cam sẽ giúp bạn ngăn chặn sự hình thành hợp chất này trên cơ thể.

Ăn cam tươi, uống nước ép cam, sinh tố cam hoặc biến tấu các món ăn có sự xuất hiện của quả cam đều là những cách ăn giúp phòng chống ung thư vú.

5. Quả táo

Các nhà khoa học đã chứng minh những người thường xuyên ăn táo mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư đến mức thấp nhất so với những người khác.

Có rất nhiều cách chế biến món ăn hấp dẫn có thể kết hợp với táo như: ăn táo tươi, làm bánh táo, mứt táo hoặc nước ép táo…

6. Quả lựu

Trong quả lựu có chứa nhiều axit allagic, đây là khắc tinh của tế bào ung thư. Các chị em phụ nữ có thể ăn nhiều quả lựu tươi để không phải đối mặt với căn bệnh ung thư vú.

7. Quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tây, quả việt quất,… giàu chất chống ôxy hóa và có thể ngăn ngừa căn bệnh ung thư. Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng chứa ít đường so với các loại trái cây khác.

In      Trở về Theo suckhoegiadinh.vn
 
Các Mẹo vặt gia đình đã đưa
   4 bước sơ cứu vết bỏng do nước sôi ai cũng nên thuộc nằm lòng (16:08 - 25/08/2017)
   Nhóm "sát thủ" thực phẩm gây ung thư (09:09 - 24/08/2017)
   Liệt kê những triệu chứng phổ biến của viêm đường tiết niệu (08:53 - 24/08/2017)
   Uống dầu gấc như thế nào mới đúng cách? (08:51 - 24/08/2017)
   Rối loạn tiền đình nguy hiểm như thế nào? (09:38 - 23/08/2017)
   Bí quyết dạy con đặc biệt của những bà mẹ Pháp (09:36 - 23/08/2017)
   18 loại thực phẩm giúp bạn đẹp hơn từ trong ra ngoài (09:06 - 23/08/2017)
   Bí quyết hóa giải trầm cảm sau tai biến mạch máu não (15:39 - 22/08/2017)
   Ăn sầu riêng: có lợi hay có hại? (16:07 - 17/08/2017)
   Nhân tướng học nói rằng 5 thói quen này khiến bạn luôn gặp xui xẻo (16:45 - 15/08/2017)
   6 thói quen phong thủy gây hại cho vận khí (16:44 - 15/08/2017)
   Triglyceride cao là gì? (16:42 - 15/08/2017)
   Bất ngờ với những tác dụng của chanh dây (chanh leo) (08:21 - 10/08/2017)
   12 lợi ích sức khỏe không ngờ từ đậu bắp (08:19 - 10/08/2017)
   Điện thoại cực bẩn nhưng ít người làm sạch (16:01 - 08/08/2017)

Đầu trang